dieta na redukcji

dzieki wielkie dla Ciebie sapphireex sog leci :) a co do masy male partie ok fajne miecho i twarde :D bic tric ale wieksze partie zalalo chamskim fatem klatka plecy (dieta była bedzie i jest OK ) zobaczymy jak bedzie po odbloku i redukcji :) a co do ip boldenonu to bylo typowe doswiadczenie jak sie bedzie krecic i moge z czystym sumieniem [...]

mm1986 nie pytam tu o diete, a co budowy to meso i nawet to napisalem. Chodzi mi TYLKO i wyłącznie o proviron i tego sie trzymajmy. Czy ma sens jego zastosowanie przy tesciu do redukcji - a redukcje robie na prolce bo mam apteczną i wiem co wale. Nie wiem o co całą afera z tą dietą jak odnośnie jej nie mam żadnych pytań

Remik7 No właśnie też się nad tym zastanawiałem widziałem gdzieś ten mass activator 3000g za 55zł czyli tragedii nie ma, i takiego gainerka jak go brać, zawsze nadganiałem dietą a coś teraz stanęło i ruszyć nie chce po redukcji 88kg moja waga a zależy mi na masie, póki co trening muszę z tydzień odpuścić gdyż źle wykonywałem martwy ciąg i mi [...]

źle podchodzisz do tego,trzeba było zacząć redukcję i potrzec co się dzieje,a nie dawać wszystko na raz śrdoki dieta itd,zacznij redukować na sucho potem przy zastoju dołożysz coś,z drugiej strony ty powinienes nastawić się na rekomp bo po redukcji to nic z ciebie nie zostanie

Na redukcje polecam FBW. W redukcji ważna dieta, trening to drugorzędna sprawa. Pzdro

spalacz to nie jest najważniejsza sprawa podczas redukcji kluczowa jest dieta z ujemnym bilansem nikt na to pytanie Ci nie odpowie,bo to sprawa indywidualne

[...] diete niestety jest to jedna z oporniejszych czesci ciala do gubienia - koncowka zapsow tluszczow wiec jest coraz trudniej pomocna moze byc tutaj johimbina nie wspominajac juz o popularnych spalaczach tluszczu np Thermo Speed odpowiedz na pytanie to dalsza madra dieta - poszukaj cos o UD2 w odzywianiu oraz madra suplementacja powodzenia !!

Trening treningiem kazdy moze byc na mase i na redukcje. Wszystko reguluje sie dieta i ewentualnym wrzuceniem aerobow/HIIT'a. Wtedy plan "masowy" mozna miec podczas redukcji. Ale 1 punkt tez mnie zaciekawil to przyznaje. pozdrawiam

Kazda kreatyna troc wody podskornej pociagnie, ale jak skonczysz cykl nie zostanie po tym slad. To dieta zalewa nie kreatyna. Najlepiej stestowac to na sobie i wziasc kreatyne podczas redukcji. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-17 10:29:53

Po pierwsze: nie "pisze" tylko "jest napisane" Tak, źle robisz chcąc wybrać najmocniejszy spalacz na rynku, mimo iż wcześniej żadnego spalacza nie używałeś. Podstawą w redukcji jest dieta. Wypełnij ankietę działu to coś pomyślimy.

zalezy jak ci przypasuje trening. oczywiscie jesli zalezy ci na rzezbie dodaj te aeroby tak jak podalem wczesniej, + odp. dieta

1. WIEK:31 2. WAGA:98 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:ok120 -udo: -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 6 lat 6. DIETA:staram się wysoko białkową -białko:ok 3gr na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 3lata temu prolka 25 strzałów i mety 200 8. TRENING:4 razy w tyg plus w dni wolne aeroby 9. CEL CYKLU: 10. [...]

powinno ci pojsc z 10 kilo masy!bo obstawiam ze dieta masz na odpowiednim poziomie,po redukcji bedziesz jakeis 5 kilo miesa do przodu,zwlaszcza jezeli to twój pierwszy kontak z dopingiem,zycze powodzenia edit: i wogole to przerwe miedzy jednym a drugim zrobilbym 4 tygodnie... pamietaj o odpowiednim treningu tzn lajtowy az do nastepnego cyklona [...]

Wiele zależy od tego jak dużo masz do redukcji. Problemy z nadmiarem skóry pojawiają się z reguły przy nagłym zrzuceniu kilogramów u osób mocno otyłych. Dlatego też warto pamiętać o wsparciu mięśni treningiem siłowym, oraz dietą z odpowiednią ilością kalorii, a nie głodówką. Celem nie powinno być zrzucanie masy ciała tak jak sobie to ustaliłeś. [...]

Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego pomogą Ci kalkulatory, których w sieci jest mnóstwo - ja polecam Ci ten: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Kolejnym krokiem będzie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 6. DIETA: Aktualnie -białko: 210 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Niżej 8. TRENING: 4-5 tyg, podczas masy push/pull. Aktualnie klasyk split 9. CEL CYKLU: Przejście z masy na redukcję 10. OSTATNI [...]

na poczatek spalacza nie potrzebuje. na poczatek tylko i wylacznie dieta, nie obejrzysz sie jak na samym prawidlowym odzywianiu twoja sylwetka nabierze innych ksztaltow. polecam: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [...]

Nie ma co się kierować wagą tylko tym co się widzi w lustrze. Lepiej chyba ważyć 55 a mieć wszystko jędrne i na miejscu ;) Na pewno odpowiedni plan treningowy oraz dieta będzie niezbędna w redukcji. Poniższe posty pomogą ci rozumieć jak to powinno wyglądać http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html, [...]

no wiesz, to na 1 wychodzi. Odp brzmi że nie ma sensu jak nie bd miał diety!... Bez diety tylko lekko na Ciebie podziała. Najważniejszy jest trening i dieta a później jakieś prochy. CO z tego że bd brał spalacze jeśli bd spożywał 2 razy więcej kalori niż musisz przy redukcji Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-10-11 17:49:10

tłusto.... masa bardzo kiepskiej jakosci !! chyba w fast foodach ją robiłes Pewnie spodziewasz sie jakiejs "super" rzezby po redukcji... powodzenia ! widac tez ze niezle sie obijasz na treningach... miesni zadnych nie widac...(ani nawet zarysowań) Trenuj ostro z przemyslaną dietą to za jakis czas cos z Ciebie bedzie !!